警察查房通常遵循以下步骤和规定：
警察查房时，至少两人以上进行，并向被检查人表明警察身份。
警察应出示人民警察证或其他相关证件，以证明身份和执法权。
根据《公安机关人民警察证使用管理规定》和《刑事诉讼法》等相关法律，警察在执行职务时需遵守特定程序，如出示搜查证等。
警察查房的目的通常包括维护社会治安、调查案件等，如检查是否涉及黄赌毒等违法行为。
在进行检查时，可能需要出示县级以上人民政府公安机关开具的检查证明文件。对于涉及个人隐私的检查，如检查妇女身体，应由女性工作人员进行。
检查的情况应制作检查笔录，并由检查人、被检查人和见证人签名或盖章。
在查房过程中，警察应尊重个人隐私，并严格按照法律规定和程序行事。
以上步骤和规定旨在确保警察查房的合法性、正当性和透明度，同时保护公民的合法权益。
