控制赌博需要采取多种策略,包括心理、行为和环境方面的改变。以下是一些建议:
彻底断绝赌资,不给供给。
放任其输光,直至回心转意。
让赌徒时刻担心赌博的危害后果,意识到钱的重要性。
通过警示提醒,如家中布满“戒赌”字画。
让赌徒有事可做,转移注意力,如参与有益身心的活动。
效仿霍元甲,闭门戒赌。
通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
自嘲聊法,如给赌友取谐音名,天天自嘲解闷。
避免出席任何赌博场合,培养其他嗜好。
订一个限额,达到限额立即停止赌博。